Meditaties
Tijdens de coachingssessies die ik begeleid, bied ik altijd een moment van meditatie aan, een moment van rust, van aankomen bij jezelf. Je aandacht keert zich naar binnen. En met je ogen dicht voel je 70% meer dan wanneer je je ogen open hebt.

Toen ik hoorde dat oud cliënten deze meditaties misten, ben ik op het idee gekomen om meditaties te gaan schrijven en in te spreken.

Bij mediteren denk je misschien dat je alleen tot rust komt, maar meditatie heeft nog veel meer voordelen:
* Vanuit rust ontwikkel je kracht.
* Je wordt gevoeliger.
* Het versterkt je intuïtie.
* Het verlaagt je hartslag.
* Je reactiesnelheid verhoogt.
* Je uithoudingsvermogen neemt toe.
* Je pijn kan verminderen.

Boommeditatie
Beluister hieronder de eerste (gratis) meditatie. Je kunt het audiobestand ook downloaden en op ieder gewenst moment afspelen vanaf een ander apparaat.

Interesse?

Neem telefonisch contact met me op: