Meditatie
Tijdens de coachingssessies die ik begeleid, bied ik vaak een moment van meditatie aan, een moment van rust, van aankomen bij jezelf. Je aandacht keert zich naar binnen. En met je ogen dicht voel je 70% meer dan wanneer je je ogen open hebt.

Bij mediteren denk je misschien dat je alleen tot rust komt, maar meditatie heeft nog veel meer voordelen:
* Vanuit rust ontwikkel je kracht.
* Je wordt gevoeliger.
* Het versterkt je intuïtie.
* Het verlaagt je hartslag.
* Je reactiesnelheid verhoogt.
* Je uithoudingsvermogen neemt toe.
* Je pijn kan verminderen.

Beluister hieronder de gratis boommeditatie. Je kunt het audiobestand ook downloaden en op ieder gewenst moment afspelen vanaf een ander apparaat.

Interesse?

Neem telefonisch contact met me op: